Lite kortfattat om mig
Vägen till yoga och meditation ser olika ut för oss alla. Huvudsaken är
till syvende og sidst att vi kommer till insikten att det är en hjälp för oss alla.
Hej jag heter Helene Kamsten. Min första kontakt med yoga var på mitt gym där jag tränade. Jag har alltid tyckt om att träna fysiskt och den yoga som då erbjöds var ”Power Yoga”.
Den passade mig perfekt och jag mådde jättebra av det både fysiskt och psykiskt.
Mitt intresse och nyfikenhet började växa – vad är det med yogan som gör att jag mår så bra?
Jag har alltid lidit av PMS och när jag kom in i kvinnans "besvärliga” ålder klimakteriet så blev nyfikenheten större – Kan man lindra detta lidande med yoga?
En liten annons i en tidning om utbildning till Instruktör i Medicinsk yoga fick mig att tänka "Aha – där har jag kanske svaret!". Jag åkte till ett introduktionspass i Malmö och blev jättebesviken. Kan dessa lugna, lätta övningarna verkligen göra
någon nytta? Men jag gav det en chans och hoppade på utbildningen och det har jag aldrig ångrat. De positiva effekterna jag fick av yogan var överraskande.
För mig blev det självklart att även gå fortsättningsutbildning ”MediYoga för Kvinnans Hormonsystem” och på så sätt hjälpa andra kvinnor att få balans i hormonsystemet.
Min vetgirighet och nyfikenhet växte och tagit mig igenom ett antal fler utbildningar.
För mig är yogan ett möte med mig själv oavsett vilken yogaform jag väljer - den fysiska Ayur Yogan, den stillsamma yin yogan eller den mjuka Mediyogan där rörelserna följer mitt medvetna andetag. Yoga är livet och det bästa är att ju mer jag fördjupar mig i yogan desto mer inser jag att det finns att lära- det tar aldrig slut.
Utbildningar
- Medicinsk utbildning - mentalskötare, 1986
- Diplomerad instruktör i MediYoga - MediYoga Institutet i Stockholm, 2013
- Diplomerad instruktör i MediYoga för Kvinnans hormonsystem av Ellen Engvall, 2013
- Påbyggnadsutbildning i MediYoga för binjurar och hormonbalans, 2014
- Diplomerad MIMY Instruktör - Mindfulness och MediYoga - av Sara Emilione, 2014
- YinYoga modul 1, Ulrica Norberg, våren 2015
- YinYoga modul 2, Ulrica Norberg, våren 2016
- Påbyggnadsutbildning MediYoga Balans, med Göran Boll, april 2014
- Diplomerad instruktör i MediYoga, steg 2, våren 2016
- Ayur Yoga lärarutbildning E-RYT 200 med Wivi-Anne Nyberg, 2016-17
- Grundkurs i Gong , Håkan Lagesson Okt 2017
- YinYoga modul 3 Kinesisk medicin - Magdalena Mecweld dec 2017
- YinYoga mudul 4 Yin-& Restorative Yoga - Magdalena Mecweld juni 2018
- YinYogamodul 2 Yinyoga & Mindfulness - Magdalena Mecweld sept 2018
- Ayurveda kurs steg 1 ,2 ,3 hösten 2018
- Fortsättnings Kurs i Gongavslappning - Håkan Lagersson Nov 2018
- Fördjupnings Kurs Gong & Yinyoga - Håkan Lagersson 2019
- Yinyoga -Fördjupningsutbildning - Ulrica Norberg & Hillevi Borga aug 2019
- YinMyoRealease & Yinmetoden 20 tim - Victoria Åkerström Sept 2019
- Yinyoga & Shiatsu Assisteringar Carina Andersson & Victoria Åkerström Okt 2019
- Ayur Yin Modul 3 40 tim _ Wivi-Anne Nyberg April 2020
- Terapeutisk Yoga 75 tim - Victoria Åkerström Våren 2020
- Yoga Nidra 20 tim - Anne Goncalves sept 2020
- Yoga Nidra 30 tim - Jennie Wadsten nov 2020
- HormonyYoga lärare 225 tim -Ellen Engvall Våren 2021
- GravidYoga lärare 110 tim- Ellen Engvall hösten 2021
-
Reiki Healing Usui Shiki Ryoho Holy Fire 1,2 & Master- Sanne Jakobsson 2022
- Regndroppsmassör 2022
- Yinyoga & Anatomi 35 tim- Erik Bergendahl 2022
- HormonYinoga lärare 100 tim- Victoria Åkerström 2022
Diplomerad instruktör i MediYoga (steg 2), diplomerad MIMY-instruktör, Ayur lärarutbildning E-RYT 200, Yin yoga-lärare.
Hitta de senaste nyheterna på mina sociala medier.
FÖLJ MIG
© 2018 MyBalance Yoga. All Rights Reserved