Kurser | mybalanceyoga.se

NY Kurs Start V 7 12 februari 2025

12 tillfälle Pris: 2295:-

Betalas via Swish 1236291322 eller BG 197-0839

Anmälan till info@mybalanceyoga.se

Mediyoga för ett ökat välbefinnande.

Kursstart 12 februari 2025

11.00-12.15 eller 17.00- 18.15 12 träffar

Mediyoga även kallad Medicinsk yoga är en svensk yogaform med ursprung i den klassiska Kundaliniyogan.
Med mjuka rörelser som följer ditt långa djupa andetag mjukar du upp din kropp, dina inre organ får en skön massage och kroppens eget lugn och ro system kopplas på.
Du skapar en ökad cirkulation, hälsa,balans och harmoni i din kropp.
Du släpper på all din prestation och gör bara det din kropp tillåter för stunden antingen på din yogamatta eller sittandes på en stol.
Alla kan utföra denna mjuka lugna yoga.
Passen avslutas med djupavslappning till ljudet och vibrationer av Gong och meditation.
Svensk forskning har visat att Mediyoga har god effekt mot bl.a stress, rygg-,hjärt- och sömnproblem, högt blodtryck , oro och ångest.

Investering:

2295:-
Swish 123 62 91 322 eller BG 197-0839 som garanterar din plats ( anmälan är bindande).

Kursledare:

Heléne Kamsten: Mediyoga & Mindfulness lärare, Diplomerad i Gong , 200 RYT Yogalärare , Yinyogalärare mm.
Varmt Välkommen med din bokning till info@mybalanceyoga.se

För mer info om Mediyoga www.mediyoga.se

KURS START 12 februari 2025

Strålande Kvinna🌸

Yogakurs för Hormonbalans & hälsosamt Lymfflöde

Mjuka sköna rörelser & stilla Yinyoga

Denna kurs kombinerar specifika yogapositioner både i rörelse och stilla yinpositioner,andningstekniker och medveten avslappning för att stimulera kroppens hormonella system och stödja ett effektivt lymfflöde.
Yogans olika övningar och flöden är noggrant utvalda för att påverka de organ och körtlar som spelar en central roll i hormonbalansen, som t.ex. sköldkörteln, binjurarna och äggstockarna.

Hormonbalans:

Genom att aktivera och lugna nervsystemet, samt stärka de endokrina körtlarna, kan yoga hjälpa till att reglera hormonproduktionen, vilket kan lindra symtom som hormonell obalans, PMS, klimakteriebesvär och stressrelaterade problem.

Lymfflöde:

Lymfsystemet är avgörande för att avlägsna toxiner och stärka immunförsvaret. Vissa yogapositioner stimulerar lymfkörtlarna och främjar ett bättre lymfflöde, vilket hjälper kroppen att rensa ut slaggprodukter och öka energinivåerna.

Genom att använda rörelser som sträcker, vrider och öppnar upp kroppen, stimuleras cirkulationen och lymfsystemet. Djupa andningstekniker och medveten närvaro bidrar till att minska stress och skapa inre balans, vilket är grundläggande för både hormonell hälsa och lymfflödet.

Kursen är till för alla, oavsett tidigare erfarenhet av yoga, och ger deltagarna verktyg för att hitta sin egen balans och känna sig mer energiska och harmoniska i vardagen.

Pris: 2295:- ( kan delas upp 2-3ggr) betalas via swish 123 62 91 322 eller BG 197-0839

Anmälan till info@mybalanceyoga.se OBS! Anmälan är bindande

Kursledare: Heléne Kamsten
Certifierad i HormonYinyoga 100h
Diplomerad HormonyYoga lärare 200h Lymf & Klimatecoach,

Lärare i Lymfyoga
Mediyoga för Kvinnans Hormonsystem - Stressreducering & Hormonbalans
200 RYT Yogalärare , Yinyoga- Mediyoga lärare Diplomerad Gongspelare

MediYoga - För ett ökat välbefinnande

Onsdagar 17.00-18.45

12 ggr Pris: 2195:-

SE ÖVERST PÅ SIDAN!!!

För mer info: Yogaformer

För mer info om Mediyoga

Vila i Yin - Kurs i Yinyoga

Ingen kurs till Våren 2025

Yindaliniyogakurs 12 veckor

Yindaliniyoga är en kombination av Yin Yoga och Kundaliniyoga , där man sammanför de två yogaformerna för att skapa en balanserad och djupgående upplevelse för både kropp och sinne. I Yinyoga är det fokus på stillhet och återhämtning och i Kundaliniyogan är det fokus på energi och transformation.

I Yindaliniyoga balanserar vi yin och yangenergin; den passiva jordande energin och den aktiva upplyftande energin.

Vi skapar fysisk och mental balans, vilket gör att vi ökar flexibilitet och styrka samtidigt som det lugnar sinnet och minskar stress.

Vi förbättrar energiflödet då yinyogan öppnar upp kroppens meridianer, medan kundaliniyoga aktiverar energin.

Yindaliniyoga passar både nybörjare och mer erfarna yogautövare och är perfekt för dig som vill både återhämta dig och samtidigt skapa ny energi och kraft i livet.

Varmt välkommen att anmäla dig till denna kurs

Datum: 17 februari

Tid: 17.30-19.00 (utökat till 1,5 timmar)

Plats: My Balance yoga. Planteringsvägen 198. Helsingborg

Investering: 2695:- (det går att delbetala på 2 gånger om man vill)
Mail till: info@halsobalans.com
Bg 346-1381eller swish 0733499510

Kursledare: Annecharlotte Sandin

200 h RYT Internationellt certifierad Kundalini- och Meditationslärare

200 h RYT Ayur yoga lärare

100 h Certifierad Yinyogalärare

Grundutbildning i Gongspel

My Balance Yoga