Life flow yoga 13 veckor

Välkommen till vårterminens yoga kurs där vi i vår följer kroppens naturliga rytm och väcker vår livskraft i takt med årscykeln enligt traditionell kinesisk medicin (TCM).

Vinterns stillhet övergår i vårens spirande rörelse – en tid då energin vill vakna, sträcka sig uppåt och börja flöda igen.
I TCM är våren kopplad till träelementet, leverns och gallblåsans energi, samt kvaliteter som tillväxt, riktning, kreativitet och inre kraft.

Under denna 13-veckors kurs guidar jag dig genom en djup och inkännande yogaresa där vi:

🌱 väcker kroppen varsamt efter vintern
🌱 skapar flöde i ryggrad, höfter och fascia
🌱 stärker leverns energi och cirkulation
🌱 släpper stagnation – fysiskt, mentalt och emotionellt
🌱 bygger kraft utan att pressa
🌱 låter andetaget bära rörelsen
🌱 öppnar för klarhet, riktning och ny energi

Life Flow Yoga är en mjuk men kraftfull helhet där jag väver samman:
✨ kundaliniyogans energiarbete
✨ flödande hatha
✨ yin och djup återhämtning
✨ SOMA Breath – guidat andningsarbete i slutet av varje pass
✨ närvaro, vila och integration

Vi arbetar i lugn progression, med samma tema över flera veckor, så att kroppen hinner integrera och kraften får växa inifrån – i din takt.

Du behöver inte vara vig eller erfaren.
Du behöver bara vara nyfiken på att lyssna inåt.

💛 Det här är en kurs för dig som vill känna dig mer levande, grundad och stark – i kropp, sinne och energi.

Plats: MyBalanceyoga, Planteringsvägen 198, Råå/Helsingborg

Tid: Start måndag 16 feb 17.30-19.00, avslut måndag 11 maj.

Investering: 2 995 kr (kan delas upp på två gånger)

Betalas till bg 346-1381 och din plats är säkrad.

Anmälan är bindande men kan överlåtas till annan.
Anmälan till info@halsobalans.com eller 0733-499510

Varmt välkommen önskar Annecharlotte 🙏 🤗

Kundalini -och Meditationslärare 400 Ryt
Ayur yogalärare 200 Ryt

Yin yogalärare, enl Magdalena Macweld
Grundutbildning i Gong
Pilates Matwork lärare
Soma Breath Instructor