Kurser

Våren  2022 

NY Kurs start 

Mediyogakurserna  delas upp i två kurs tillfälle

9/2 -- 16/3 + 23/3 -- 27/4   6+6 ggr

Anmäl dig till  en eller båda 990;- /  kurs tillfälle

  

MediYoga - för ett ökat välbefinnande


 

 Onsdagar  11.00-12.15

 

 6 ggr  Pris: 990:-




 


För mer info om Mediyoga  www.mediyoga.se

MediYoga - Mindfulness

 

Onsdagar 18.45 - 20.00

6 ggr   Pris: 990:-

 

Kombon som ger verklig närvaro

 

I denna kursen, som väver samman Mediyoga & Mindfulness, lägges stort fokus på ökad närvaro i kroppen, i det medvetna andetaget och i avslappning. Vi integrerar mindfulness i varje mediyoga övning, i varje andetag och i varje meditation.

För mer info om Mediyoga

MediYoga - För ett ökat välbefinnande

 Onsdagar 17.00-18.15 - Fokus Rygg

6 ggr Pris:- 990:-


Ryggraden ärdet viktigaste stödet för vårt sätt att förflytta oss frammåt på två ben och flexiboliteten i ryggraden är viktig för stabiliteten och överföringen av kraft från huvud till bäcken och tvärt om-

i denna Mediyoga kursen gör vi rörelser som ökar rörligheten runt din ryggrad vilket ökar energiflödet i kroppen. Med medvetna balanserande rörelser som fokuserar på en god hållning ,medveten kontroll och avspänning ger det din rygg den bästa hälsa.


    


För mer info om Mediyoga

Här anmäler du dig till Mediyogakurserna!

 

Du anmäler dig genom att maila till info@mybalanceyoga.se

eller genom att ringa till 070-628 72 92.

SMS går också bra.

OBS!!!Du kan anmäla dig till en eller båda kurstillfällena !!

 990:-/ kurstillfälle 

Kom ihåg att anmälan är bindande.


Betalning sker på BG  197-0839 eller swish 123 62 91 322

Varmt Välkommen!

VÄLKOMMEN till "Mjuk Global Yoga" 🦋
Vill du utöva lugn, mjuk och tillåtande yoga där det är du och din kropp som bestämmer? Vill du utöva yoga med fokus på hur det känns och inte på hur det ser ut? Då är den här kursen för dig!
Vi kommer ses på yogamattan 8 tisdagar kl 19.15-20.30 i den underbara yogastudion My Balance på Råå. Kursstart 19:e april!
Kursen kommer innehålla yoga där en del positioner hålls lite längre men även kortare sekvenser där andningen synkroniseras med rörelser i ett dynamisk flöde mellan olika positioner. Alla yogapositioner modifieras utifrån dina förutsättningar. Du kommer att få jobba på din styrka, flexibilitet, andning, avslappning och närvaro. Yogaövningarna stärker dig både fysiskt och mentalt och du lär dig att bli mer lyhörd för din kropps signaler.
Du anmäler dig genom att maila till info@claritylifestyle.se eller genom att ringa till 073-671 69 53. SMS går också bra.
1 320 kr för 8 gånger.
Kom ihåg att anmälan är bindande.
Betalning sker på BG 5735-3922 eller swish 123 366 88 94.
Vi ses på mattan🧘🦋