Kurser i fräscha lokaler

I helt nyrenoverade och mycket fräscha lokaler på Planteringsvägen 198 Råå/ Helsingborg ( mitt emot Högastenskolan) där jag numera har mina yogaklasser, kurser, workshops och även privata eller företags-event.

GONGAVSLAPPNING

LYMFMASSAGE

Lymf-Klimakterie Coaching

Sommar klasser 

Onsdagar 10.00

Pilates Matwork✨
Stärk kroppen inifrån och ut med ett Pilatespass som kombinerar kontroll, styrka och flow. Vi arbetar med core, hållning, balans och rörlighet genom effektiva övningar på matta – med fokus på närvaro och kvalitet i varje rörelse.

Du lämnar klassen starkare, längre i kroppen och full av ny energi. Passar både nybörjare och vana deltagare då övningarna kan anpassas efter nivå.

En perfekt klass för dig som vill bygga en stark, smidig och hållbar kropp 💫

Onsdagar 18.00

MediYoga & Gong✨
Ge dig själv en stund för återhämtning, balans och djup avslappning. I denna klass kombineras mjuk MediYoga med andning, medveten närvaro och gongens läkande vibrationer för att lugna nervsystemet och skapa ny energi i både kropp och sinne.

Vi rör oss i enkla, inkännande övningar som passar alla nivåer och avslutar med vila till gongens harmoniska toner – en upplevelse som många beskriver som både grundande och återställande.

Perfekt för dig som vill minska stress, landa i kroppen och fylla på med lugn och energi 💫